вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, мандарин- 135.00 гр, малина- 100.00 гр, сок грейпфрутовый- 500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.285 жиры:7.43 г. белки: 22.04 г. углеводы: 87.1 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 660.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 1.97 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 321.3 мг.
Железо: 7.97 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 858.65 мг. Магний: 176.7 мг.
Натрий: 394.1 мг. Фосфор: 643.1 мг.
Сера: 169.25 мг. Хлор: 574.3 мг.
Йод: 2.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru