вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 1050.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.05 жиры:15.75 г. белки: 14.7 г. углеводы: 127.05 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 927.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 3.15 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 420 мг. Магний: 112.35 мг.
Натрий: 159.6 мг. Фосфор: 352.8 мг.
Сера: 89.25 мг. Хлор: 339.15 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru