вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

всем привет. когда меня дома нет, Масяня мой (котейка) хозяйничает. а теперь я у компа, а хозяин мой играет.

ИТОГ:

ккал.: 242.45 жиры:17.95 г. белки: 8.65 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2192.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 8.05 мг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 169.65 мг.
Магний: 117.85 мг. Натрий: 55.05 мг.
Фосфор: 158.3 мг. Витамин А: 1.92 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин С: 62.2 мг.
Сера: 50.7 мг. Хлор: 1.92 г.
Йод: 6.9 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru