вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 50.00 гр, креветки вареные- 50.00 гр, брынза- 70.00 гр, пиво- 150.00 гр, помидор- 70.00 гр, креветки- 100.00 гр, лук маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.78 жиры:22.01 г. белки: 47.7 г. углеводы: 28.49 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 241.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.68 мг.
Витамин Н: 3.79 мкг. Витамин РР: 2.75 мг.
Витамин С: 49.3 мг. Железо: 5.68 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 626.3 мг.
Магний: 124.9 мг. Натрий: 1.73 г.
Фосфор: 697.4 мг. Сера: 381.5 мг.
Хлор: 960.49 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин B12: 1.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru