вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (13:45): редис- 91.00 гр, помидор- 126.00 гр, огурец- 99.00 гр, масло авокадо- 5.00 гр, сок лимонный- 3.00 гр, яйцо белок- 73.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.291 жиры:5.445 г. белки: 10.77 г. углеводы: 11.45 г.

съедено еды: 397 гр. , воды в рационе: 350.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 65.35 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 852.89 мг. Кальций: 84.4 мг.
Магний: 57.82 мг. Натрий: 205.72 мг.
Фосфор: 134.75 мг. Хлор: 262.32 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.57 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 7.51 мкг.
Сера: 151.93 мг. Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru