вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 10.00 гр, салат овощной- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

Ем всё

ИТОГ:

ккал.: 44.79 жиры:2.2 г. белки: 1.6 г. углеводы: 2.54 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 115.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 1.77 мг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 199.84 мг.
Кальций: 21.75 мг. Магний: 24.63 мг.
Натрий: 4.9 мг. Фосфор: 28.05 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 9 мкг.
Витамин В9: 0.81 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.13 мкг. Витамин С: 1.67 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Сера: 0.78 мг. Хлор: 4.54 мг.
Йод: 0.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru