вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, кекс(ГИ:50)- 120.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, салат мясной- 300.00 гр, Майонез- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1829.3 жиры:137.9 г. белки: 46.8 г. углеводы: 104.46 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1499.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 9.12 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 168.38 мг.
Магний: 115.48 мг. Натрий: 488.1 мг.
Фосфор: 621.94 мг. Витамин А: 1.1 мг.
Витамин В3: 2.18 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 21.76 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 27.37 мг.
Витамин Д: 1.08 мкг. Витамин B12: 2.82 мкг.
Сера: 384.88 мг. Хлор: 270.56 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru