вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 550.00 гр, морковь- 125.00 гр, гречка- 122.00 гр

На обед гречка 122 гр, морковь 125 гр.

ИТОГ:

ккал.: 421.86 жиры:4.151 г. белки: 15.37 г. углеводы: 75.77 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 567.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.26 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.92 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 6.37 мг. Витамин С: 6.25 мг.
Железо: 9.05 мг. Калий: 713.6 мг.
Кальций: 58.15 мг. Магний: 291.5 мг.
Натрий: 29.91 мг. Фосфор: 432.31 мг.
Сера: 114.86 мг. Хлор: 119.01 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru