вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 325.00 гр, яйца куриные жареные- 125.00 гр

На завтрак

ИТОГ:

ккал.: 305.554 жиры:24.278 г. белки: 20.48 г. углеводы: 1.46 г.

съедено еды: 453 гр. , воды в рационе: 443.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 294.02 мг. Кальций: 101.97 мг.
Магний: 32.08 мг. Натрий: 224.58 мг.
Фосфор: 325.72 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.38 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Сера: 275.38 мг. Хлор: 244 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru