вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 350.00 гр, нектарины- 900.00 гр, грейпфрут- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

Лучше бы не считала эти калории, а то страшно становится

ИТОГ:

ккал.: 1965.9 жиры:131.12 г. белки: 77.48 г. углеводы: 125.96 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1310.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.31 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин В3: 3.67 мг. Витамин В6: 1.75 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 15.25 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 15.5 мг.
Витамин B12: 7 мкг. Железо: 13 мг.
Калий: 4.85 г. Кальций: 296.5 мг.
Магний: 257.5 мг. Натрий: 500.5 мг.
Фосфор: 952 мг. Сера: 859 мг.
Хлор: 228 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 4.58 мг. Витамин С: 270 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru