вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.4 жиры:9.6 г. белки: 10.5 г. углеводы: 18.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 341.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 25.7 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 522 мг. Кальций: 66.8 мг.
Магний: 480.8 мг. Натрий: 90.3 мг.
Фосфор: 172.1 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Хлор: 441 мг. Йод: 7.3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 88.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru