вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефаль- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр

Неделя у меня началась позитивно

ИТОГ:

ккал.: 516 жиры:27.8 г. белки: 49.2 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 199.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 4.95 г. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 3 мг.
Калий: 259.6 мг. Кальций: 111.6 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 60 мг.
Фосфор: 278.4 мг. Сера: 101.2 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru