вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(11:00): чай чёрный “Earl Grey“ Dolce Albero- 250.00 гр, (12:20): чай чёрный “Earl Grey“ Dolce Albero- 250.00 гр, творог 9%- 61.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, (16:45): Круассан “Классический“- 92.00 гр, лимонад Pepsi- 210.00 гр, (17:45): картофельное пюре с маслом и молоком- 90.00 гр, салат овощной- 121.00 гр

+ ...

ИТОГ:

ккал.: 738.275 жиры:13.336 г. белки: 3.83 г. углеводы: 18.06 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 168.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.52 мг. Калий: 609.97 мг.
Кальций: 96.2 мг. Натрий: 49.84 мг.
Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 2.38 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 28.13 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Магний: 41.07 мг. Фосфор: 111.29 мг.
Сера: 32.39 мг. Хлор: 384.42 мг.
Йод: 9.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru