вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, плов- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.8 жиры:61.2 г. белки: 42 г. углеводы: 83.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 532 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.44 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 8 мг.
Витамин С: 51.4 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 169.2 мг.
Магний: 142.4 мг. Натрий: 298.8 мг.
Фосфор: 621 мг. Сера: 398.6 мг.
Хлор: 375 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 7 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru