вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 110.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, торт с фруктами- 66.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.71 жиры:34.83 г. белки: 23.09 г. углеводы: 48.07 г.

съедено еды: 476 гр. , воды в рационе: 398.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.89 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.23 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Железо: 6.47 мг.
Калий: 993.03 мг. Кальций: 142.37 мг.
Магний: 78.17 мг. Натрий: 312.29 мг.
Фосфор: 383.04 мг. Сера: 266.33 мг.
Хлор: 347.72 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 300 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru