вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, Майонез- 20.00 гр, салат мясной- 123.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.22 жиры:49.061 г. белки: 20.71 г. углеводы: 41.24 г.

съедено еды: 243 гр. , воды в рационе: 140.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.42 мг. Витамин Н: 8.86 мкг.
Витамин РР: 2.79 мг. Витамин С: 8.06 мг.
Витамин Д: 0.65 мкг. Витамин B12: 1.21 мкг.
Железо: 3.81 мг. Калий: 536.85 мг.
Кальций: 81.38 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 216.26 мг. Фосфор: 257.97 мг.
Сера: 166.99 мг. Хлор: 108.19 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru