вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: йогурт 3.2 %- 135.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

Банан

ИТОГ:

ккал.: 175.92 жиры:4.695 г. белки: 7.88 г. углеводы: 27.23 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 55.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 8.31 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 459.45 мг.
Кальций: 170.7 мг. Магний: 51.75 мг.
Натрий: 93.45 мг. Фосфор: 150.6 мг.
Холестерин: 6.75 мг. Сера: 36.45 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru