вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр

Вкусные варенички

ИТОГ:

ккал.: 529.5 жиры:25.4 г. белки: 24.1 г. углеводы: 54.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 227.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Витамин Д: 0.19 мкг. Витамин B12: 0.87 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 893.6 мг.
Кальций: 179.1 мг. Магний: 53.8 мг.
Натрий: 72.8 мг. Фосфор: 357.5 мг.
Сера: 80.6 мг. Хлор: 1.54 г.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru