вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 250.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.25 жиры:2.75 г. белки: 7 г. углеводы: 33.75 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 395.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 7.25 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Железо: 5.95 мг. Калий: 691.5 мг.
Кальций: 299.5 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 139 мг. Фосфор: 230 мг.
Сера: 73 мг. Хлор: 222.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru