вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, булочка- 30.00 гр, чокопай- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Ем всё

ИТОГ:

ккал.: 322.686 жиры:9.452 г. белки: 7.2 г. углеводы: 53.59 г.

съедено еды: 282 гр. , воды в рационе: 204.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 139.6 мг. Кальций: 84.9 мг.
Магний: 23.8 мг. Натрий: 9.14 мг.
Фосфор: 91.48 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru