вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, простокваша- 300.00 гр

Творог и простокваша

ИТОГ:

ккал.: 169.236 жиры:9.702 г. белки: 8.8 г. углеводы: 12.44 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 540.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 481.6 мг. Кальций: 363.9 мг.
Магний: 56.8 мг. Натрий: 154.64 мг.
Фосфор: 304.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 84 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru