вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сыр творожный- 45.00 гр, батон- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.63 жиры:2.79 г. белки: 15.58 г. углеводы: 38.44 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 177.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 3.23 мг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 324.8 мг. Кальций: 108.9 мг.
Магний: 58.15 мг. Натрий: 423.45 мг.
Фосфор: 193.7 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.23 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Сера: 47.2 мг. Хлор: 669.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru