вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок лимонный- 100.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.18 жиры:2.21 г. белки: 7.3 г. углеводы: 52.49 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 800.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 283 мг. Железо: 14.8 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 237.5 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 123.2 мг.
Фосфор: 208.4 мг. Сера: 38 мг.
Хлор: 15 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru