вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 438.3 жиры:38.1 г. белки: 4.6 г. углеводы: 25.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 220.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин Е: 15.7 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 68 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 778.7 мг.
Кальций: 114.3 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 30.8 мг. Фосфор: 89.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 17.3 мг. Хлор: 30.5 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru