вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): вода- 500.00 гр, груша- 130.00 гр, яблоко- 120.00 гр

пока хоть фрукты бесплатно

ИТОГ:

ккал.: 106.17 жиры:0.87 г. белки: 1 г. углеводы: 25.15 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 610.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 0.49 мкг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Железо: 5.63 мг. Калий: 535.1 мг.
Кальций: 43.9 мг. Магний: 26.4 мг.
Натрий: 49.4 мг. Фосфор: 34 мг.
Сера: 13.8 мг. Хлор: 3.7 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru