вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный- 100.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, перекус 2: яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.6 жиры:35.3 г. белки: 28.35 г. углеводы: 51.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 105.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 1.85 мкг. Витамин РР: 4.65 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 632.5 мг.
Кальций: 74.5 мг. Магний: 70.5 мг.
Натрий: 1.76 г. Фосфор: 356.5 мг.
Сера: 61.5 мг. Хлор: 838 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru