вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 300.00 гр

Мой вкусный и полезный обед

ИТОГ:

ккал.: 120.3 жиры:0.3 г. белки: 2.7 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 258.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 60 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 102 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru