вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 120.00 гр, малина- 80.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр

каша овсяная на воде - 120.00 гр, малина - 80.00 гр, арбуз - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.24 жиры:2.64 г. белки: 5.44 г. углеводы: 36.24 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 259.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 34 мг.
Железо: 2.96 мг. Калий: 307.2 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 465.6 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 43.6 мг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 16.8 мг.
Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru