вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр

Мяско и кефирчик

ИТОГ:

ккал.: 382.9 жиры:34 г. белки: 17.6 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 243 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 394 мг. Кальций: 133 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 103 мг.
Фосфор: 259 мг. Сера: 259 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru