вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы консервированные- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр

Ем все

ИТОГ:

ккал.: 427 жиры:6.8 г. белки: 20 г. углеводы: 76.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 185 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 26 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 330 мг.
Кальций: 52 мг. Магний: 129 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 372 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 73 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин А: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru