вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.73 жиры:29.86 г. белки: 18.96 г. углеводы: 28.8 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1543.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 241.95 мг. Кальций: 209.45 мг.
Магний: 31.4 мг. Натрий: 689.65 мг.
Фосфор: 254.75 мг. Йод: 5.65 мкг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 35.7 мг. Хлор: 38.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru