пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, Кока кола- 200.00 гр, печень- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр
Люди откликаются на проявления искренней заинтересованности. Если мы готовы вникнуть в подробности их дел, узнать, чем они живут и что для них интересно, проявить сочувствие к их проблемам, велика вероятность, что они ответят нам тем же. И интерес к людям не возникает сам собой - его нужно культивировать, как и всякий другой навык.
ИТОГ:
ккал.: 687.84
жиры:21.165 г.
белки: 24.55 г.
углеводы: 107.95 г.
съедено еды:
735 гр. , воды в рационе: 402.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
худеем вместе
ккал.: 687.84
