вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, компот(ГИ:55)- 1000.00 гр, вода- 1250.00 гр, макароны с сыром- 300.00 гр

привет. день прошел просто чудесно. котейка почти не хулиганил. и это здорово. вес на месте топчеться. ну ничего. это не навсегда

ИТОГ:

ккал.: 906.8 жиры:34.3 г. белки: 39.7 г. углеводы: 179.6 г.

съедено еды: 3.55 кг. , воды в рационе: 2862.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 16.2 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 3.39 г. Кальций: 607.3 мг.
Магний: 231.8 мг. Натрий: 537.3 мг.
Фосфор: 730.1 мг. Витамин А: 0.41 мг.
Витамин В6: 2.18 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин С: 50.9 мг. Сера: 221.4 мг.
Хлор: 547.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 6 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru