вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, кукуруза свежая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.7 жиры:12.5 г. белки: 11.9 г. углеводы: 72.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 94.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 530.4 мг.
Кальций: 96.5 мг. Магний: 125.3 мг.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 348.5 мг.
Сера: 121.8 мг. Хлор: 99.4 мг.
Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru