вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 100.00 гр, чипсы соленые- 60.00 гр, апельсин- 125.00 гр, вода- 500.00 гр, бульон из кур- 450.00 гр

Говорят, мы хозяева нашей планеты, сомневаюсь я, однако! Если хозяева, то плохие. Скорее всего, мы дети нашей планеты, малые, еще неразумные. Надеюсь, что когда-нибудь повзрослеем. А сейчас, топчем, ломаем, сорим, уничтожаем. А самое главное, что даже не ради пользы, а от лени, скуки, просто так, и ради сиюминутной выгоды. В человеке чувство ответственности заложено с детства, как и чувство справедливости.

ИТОГ:

ккал.: 862.3 жиры:52.85 г. белки: 43.28 г. углеводы: 49.83 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1136.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Витамин С: 76.75 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 1.65 мкг.
Железо: 6.18 мг. Калий: 792.1 мг.
Кальций: 98.95 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 184.05 мг. Фосфор: 456.55 мг.
Сера: 448.9 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru