вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 1250.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 300.00 гр

всем привет. как то чересчур все хорошо идет. аж самой страшно

ИТОГ:

ккал.: 503.5 жиры:21.9 г. белки: 23.6 г. углеводы: 204.7 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1647.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 9 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 715.1 мг. Кальций: 64.4 мг.
Магний: 196.3 мг. Натрий: 65.3 мг.
Фосфор: 482 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.7 мг.
Витамин Н: 9.9 мкг. Сера: 131.1 мг.
Хлор: 71.4 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru