вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 180.00 гр

Хлеб

ИТОГ:

ккал.: 154.37 жиры:2.58 г. белки: 4.65 г. углеводы: 29.97 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 172.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин РР: 1.33 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 571.57 мг.
Кальций: 28.45 мг. Магний: 40.93 мг.
Натрий: 220.16 мг. Фосфор: 129.1 мг.
Сера: 53.12 мг. Хлор: 393.4 мг.
Йод: 6.46 мкг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин С: 7.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru