вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крыжовник- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.645 жиры:41.655 г. белки: 25.2 г. углеводы: 30.2 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 264.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 103.75 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 122.6 мг. Фосфор: 336.3 мг.
Сера: 278 мг. Хлор: 61.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru