вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

клубничка и чаёк

ИТОГ:

ккал.: 84.09 жиры:1.31 г. белки: 3.6 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 269.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 51 мг. Железо: 10.6 мг.
Калий: 696 мг. Кальций: 129.5 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 28.2 мг.
Фосфор: 156.4 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 42 мг. Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru