вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 1500.00 гр

Помидоры ем не как человек, а с отрубями, не знаю почему мне нравится такое сочетание, а если ещё чесночного масла пол ложечки, вообще кайф.

ИТОГ:

ккал.: 298.5 жиры:3 г. белки: 9 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1402.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 375 мг.
Железо: 13.5 мг. Калий: 4.35 г.
Кальций: 210 мг. Магний: 300 мг.
Натрий: 600 мг. Фосфор: 390 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 855 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru