вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): суп картофельный- 160.00 гр, вода- 500.00 гр, свинина- 40.00 гр

да, у меня на обед супчик

ИТОГ:

ккал.: 223.12 жиры:14.96 г. белки: 7.92 г. углеводы: 15.04 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 673.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 1.34 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 9.6 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 651.36 мг.
Кальций: 20.56 мг. Магний: 32.08 мг.
Натрий: 28.72 мг. Фосфор: 123.68 мг.
Сера: 122.08 мг. Хлор: 77.28 мг.
Йод: 7.44 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru