вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 100.00 гр

Творожок и кефирчик

ИТОГ:

ккал.: 174.33 жиры:9.72 г. белки: 18.7 г. углеводы: 3.21 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 168.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 0.67 мг.
Калий: 192 мг. Кальций: 171.35 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 41.1 мг.
Фосфор: 229.9 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru