вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 10.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 140.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

курага персиковая - 10.00 гр, кофе со сгущен. молоком - 140.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.34 жиры:14.24 г. белки: 6.9 г. углеводы: 24.49 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 188.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 1.19 мг.
Витамин С: 56.6 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 768.7 мг. Кальций: 239.5 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 102.1 мг.
Фосфор: 181.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Сера: 40.6 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru