вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крыжовник- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пирог с фруктами- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.79 жиры:5.87 г. белки: 4.37 г. углеводы: 41.3 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 204.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.69 мг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 61.96 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 611.56 мг.
Кальций: 64.57 мг. Магний: 22.13 мг.
Натрий: 56.45 мг. Фосфор: 104.87 мг.
Сера: 46.92 мг. Хлор: 64.3 мг.
Йод: 3.47 мкг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин Н: 1.61 мкг. Витамин Д: 0.21 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru