вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горох- 16.00 гр, кофе без сахара- 280.00 гр, крыжовник- 45.00 гр, чай чёрный “Earl Grey“ Dolce Albero- 220.00 гр, смородина- 21.00 гр, пирожное воздушное “Безе“- 23.00 гр, Мясо мидий Тихоокеанских отварные в рассоле Океан вкуса- 165.00 гр, вода- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, фруктовый лёд “Почемучка“ виноград и ананас- 39.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.405 жиры:0.984 г. белки: 4.78 г. углеводы: 30.41 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 158.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 8.74 мкг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 4.06 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Железо: 5.68 мг.
Калий: 773.13 мг. Кальций: 62.26 мг.
Магний: 39.59 мг. Натрий: 68.7 мг.
Фосфор: 90.32 мг. Сера: 46.75 мг.
Хлор: 25.67 мг. Йод: 4.57 мкг.
Витамин С: 35.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru