вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, щи- 250.00 гр, персик- 80.00 гр

Рацион не очень загрузочный

ИТОГ:

ккал.: 424.98 жиры:6.53 г. белки: 12.87 г. углеводы: 83.95 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 2088.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Витамин С: 49 мг. Железо: 6.38 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 137.25 мг.
Магний: 746.55 мг. Натрий: 597.25 мг.
Фосфор: 197.2 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 2.27 мкг.
Сера: 110.8 мг. Хлор: 897.85 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru