вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 750.00 гр, пельмени- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, вода- 1250.00 гр, майонез- 250.00 гр

привет.сходила по делам. котейке жарко очень. пришла и сразу сплит включила. сварила пельмени и покормила котейку. теперь спит Масяня

ИТОГ:

ккал.: 4003.85 жиры:292.55 г. белки: 108.7 г. углеводы: 249.6 г.

съедено еды: 3.4 кг. , воды в рационе: 2911.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.41 мг. Витамин B1: 1.71 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В6: 2.38 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 89.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 22.18 мг.
Витамин С: 189.1 мг. Железо: 23.9 мг.
Калий: 4.49 г. Кальций: 371.85 мг.
Магний: 384.15 мг. Натрий: 1.91 г.
Фосфор: 1.33 г. Сера: 1.21 г.
Хлор: 6.71 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru