вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 1060.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679.46 жиры:15.9 г. белки: 14.84 г. углеводы: 128.26 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 935.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.36 мг. Витамин С: 3.18 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 1.06 мкг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 424 мг. Магний: 113.42 мг.
Натрий: 161.12 мг. Фосфор: 356.16 мг.
Сера: 90.1 мг. Хлор: 342.38 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru