вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): вода- 600.00 гр, груша- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ну ничего придумаем что нибудь

ИТОГ:

ккал.: 45.936 жиры:0.402 г. белки: 0.8 г. углеводы: 10.44 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 685.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Железо: 3.94 мг. Калий: 204.6 мг.
Кальций: 28.9 мг. Магний: 20.8 мг.
Натрий: 15.64 мг. Фосфор: 32.48 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru