вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.96 жиры:39.94 г. белки: 9.79 г. углеводы: 4.61 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 26.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 282.3 мг. Кальций: 304.6 мг.
Магний: 37.9 мг. Натрий: 306.3 мг.
Фосфор: 246.6 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 836.7 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru